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国外代孕:柏兰大健康家居小常识:心累食红豆

 

  上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,

  眼睛会觉得酸胀难忍。

  《本草纲目》中记载:"枸杞,补肾生精,养肝明目。"

  食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。

  要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方法,

  就是将其嚼烂了吃下去。

  一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

  如果是干嚼枸杞,吃的数量要减半,否则容易滋补过度。

  

  上班族工作量大,从早到晚大脑一直处于高速运行的状态。

  不少人反映一到下班的点钟,就头痛欲裂,神识恍惚。

  除了在工作时间每隔1小时,起来走动一下,放松脑神经,

  在上午10点或者下午3点左右可以吃一把核桃仁、开心果、

  杏仁这一类的坚果,它们含有丰富的卵磷脂、维生素及微量元素,

  有着很好的修复脑力的功效。

  

  上班族应酬很多,喝酒、抽烟、暴饮暴食、

  吃饭时间不规律等都让胃很受伤。小米有养胃的功效。

  中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、

  健胃除湿、和胃安眠等功效内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。

  有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,

  具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

  

  不少人要经常出差,成天东跑西颠,

  腿部负荷很重。常常是一整天跑下来,

  腿又酸又胀,吃些香蕉吧。一则是因为香蕉富含钾,

  可以有效缓解我们身体的疲劳;

  二是因为钾可以排除身体中多余的盐分,

  使本来肿胀的腿能变得清瘦一些。

  

  上班族各种会议和应酬"扎堆",

  要操心的事情接二连三,

  很容易让上班族有心力交瘁之感。

  建议冬季身心俱疲的时候吃些红豆,

  李时珍称红豆为"心之谷",可见红豆的养心功效。

  从临床上看,红豆既能清心火,也能补心血。

  其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、

  改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,

  非常适合心血不足的女性食用。

  

  公司会议比较多,很多人做会议报告、

  方案阐释的时候都是连着好几个小时说不停,

  甚至连喝水的功夫都没有。这么熬下来,

  声音变得嘶哑难听,嗓子里老是痒痛痒痛的,

  或者有咽喉异物感。建议膳食中每天多加一个梨,

  梨的果肉有生津、润燥、清热、化痰等功效,

  适用于伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音。

  梨的果皮有清心、润肺、降火、生津功效。

  

  除了上面一些常用食补方法,

  还有一些水果的药用价值不可忽视,

  身体不适可以对症吃水果哦~

  贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

  胆固醇过高:山竹、核桃

  高血压:香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子

  动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉

  中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

  

  心脏病:苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

  呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎:葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子

  哮喘:葡萄、桃子

  肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

  消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃胃炎:苹果、葡萄

  肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴

  腹泻:苹果、杨梅

  

  胃痛:木瓜

  消化不良:梨子、草莓

  痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

  肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉

  膀胱炎:西瓜、桃子

  尿道结石:西瓜、猕猴桃

  尿失禁:桃子、李子

  尿道炎: 国外代孕:柏兰大健康家居小常识:心累食红豆 桃子、葡萄

  

  内分泌失调:鳄梨、苹果、猕猴桃、葡萄、桃子、香瓜、木瓜

  眼、耳、喉疾病:木瓜

  声音嘶哑:葡萄、枇杷

  夜盲症:木瓜

  骨骼、关节、皮肤疾病:葡萄、枇杷

  手术快愈合:草莓

  背痛:猕猴桃、西瓜、梨子、柑橘

  腰痛:桃子

  通风:猕猴桃、凤梨

  关节炎:葡萄、枇杷

  国外代孕:柏兰大健康家居小常识:心累食红豆跌打伤:木瓜

  

  皮肤病:木瓜、草莓、苹果、核桃

  口腔发炎:梨子、橘子、李子

  牙齿疾病:草莓、橘子、李子

  感冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬

  代孕妇止吐:梨子、苹果、柿子

  代孕妇代孕后恢复:苹果、核桃

  增加体力、防老化:苹果、香蕉、胡桃

  胃口不佳:葡萄

  促进成长:苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜

  

  虽然我们上面的这些食物都是能帮助我们有效的抵御疲劳的,但是治疗疲劳的最好方法还是及时的休息才能更好的保证身体的。

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